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上半身の筋トレがもっと効率的にできるトレーニングマシンがあります

あなたが鍛えたいのが上半身の筋肉なら、ダンベルやバーベル、腕立てや腹筋など普通のトレーニングよりも効率的に鍛えられるトレーニングマシンがあります。

ぐるぐる回るウェイトが一度にさまざまな筋肉を刺激、他にもいろんな動きのある動作でバランスを取りながら行うので下半身も鍛えられる。

使い方もいろいろあり楽しい、おそらく飽きるより前に腕がパンパンになります。

継続できないという方にもトレーニング時間がかからないのでおすすめです。

売り切れ続出の人気マシン バーンマシーン スピードバッグ

高重量でないのに高負荷・長時間耐えられないから短時間で十分なトレーニングができる

バーンマシーンスピードバッグ 5.5キロ

筋トレは毎日続けることが重要ですが、時間が取れない、ジムに行く時間を節約したいなど時間的な障害がある方も多いはず。

5.5kgの重量では軽すぎるんじゃないかなという方も、使ってみると数分で限界がきたりするバーンマシンならそんな心配はご無用です。

バーンマシーンスピードバッグ 1.9キロ

女性のシェイプアップに赤い1.9kgのタイプもあります。

ダイエット用や男性でも重い方は回せそうもないという方に

軽い方は女性にぴったり バーンマシーンスピードバッグ 1.9kg

小型なのに高負荷で十分なトレーニング だから場所を取らない

バーンマシーン ダイエット

ベンチプレスやマシントレーニングなど高負荷な筋トレは重量や大きさがあってトレーニング中も場所を取るもの。

バーンマシンならダンベルほどの重量でも十分高負荷なトレーニングができるから、場所を取りません。

数分回すだけでも汗びっしょりトレーニング効果は腕立て伏せの最大7倍!
バーンマシンで脂肪燃焼!!

バーンマシーンシリーズ

バーンマシーンスピードバッグ

バーンマシン スピードバッグ

スピードバック(左写真)は回転式のダンベルのようなトレーニング器具。基本はボクシングのスピードバッグを叩くときのような感覚で円盤を回転させることでトレーニングします。胸や腕、背中などの上半身の筋肉だけでなく、バランスを取ることで脚など下半身も刺激、体幹の固定にもなります。

ユニバーサルバーンマシーン

ユニバーサル バーンマシン

ユニバーサルバーンマシーン(左写真)は専用のアダプターを使用することで非対称なバーベルトレーニングができます。ひねりを加えながらのバーベルは、左右の刺激が異なりさらなる負荷に。スピードバッグよりもトレーニングの幅が広がります。
ユニバーサルバーンマシーン


バーンマシンスピードバッグ テレビ紹介

ユニバーサルバーンマシン 紹介ビデオ

上半身の筋トレに自宅で使うのに最適なトレーニング器具があります。胸・腕・腹・肩・背中など上半身の筋肉を鍛えるトレーニング器具には、ダンベルやバーベルなどの一般の筋トレ器具に加え、ボート漕ぎ運動を行うローイングマシンやダイエット器具として大人気になった腹筋ローラーなどがあり、これらは自宅でも比較的使いやすい筋トレ器具ですが、場所をとらず・持ち運びしやすく・大きな音をたてない、より使いやすい商品として、アメリカから日本に上陸したバーンマシンをおすすめします。アメリカでは女性のシェイプアップにも使われているので少し筋肉に自身のある女性の方でも問題なく使えると思います。

どんな器具かは、こちらから見てもらった方が早いのですが、シャフトで繋がった2つの円形部分の内部に取っ手が付いた筋トレ器具で、その取っ手が回転するようになっており、片手で回したり、両腕でボクシングのようにひねりを加えたパンチを打つような動作で運動します。両腕・腹筋・背筋・大胸筋を始めとする上半身の筋肉を鍛えることができ、下半身の筋肉や体幹の固定にもつながるため、バランス力のアップ、高速回転の追い込みトレーニングでスタミナアップにも使用できます。重量は5.5kgのそれほど重くないウェイトですが、トレーニング効果は抜群で、僧帽筋・三角筋では最大で腕立て伏せの7倍の効果があることが実証されています。やってみるとわかるのですが、腕がパンパンになり効いている実感も抜群です。変わり種筋トレマシンですが、トップアスリートチームや多くのプロ格闘技家に愛用されています。

入荷しても即売り切れの現在大人気商品ですが、予約購入できます。

バーンマシン スピードバッグ The Burn Machine

さらに上級者のあなたには、バーンマシーンスピードバッグよりも加重可能なトレーニングマシン、ユニバーサルバーンマシンがオススメです。スピードバッグよりも広範囲に上半身を鍛えられ、より自宅で高負荷なトレーニングができます。

デッドリフトも出来る!上半身を鍛えるにはこれ!【ユニバーサルバーンマシン】
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